拉薩乘車從達孜經墨竹工卡縣，翻越5013米的【米拉山口】，沿著尼洋河馳向海拔僅2900米西藏江南林芝，一路湛藍的高空，潔白的雪峰，赭黃的山體，都以極純的色斑沖撞你的視覺！美景可謂“酣暢淋漓”；多年援藏碩果農牧新居，藏在山水間的驚世容顏。

簡介：米拉山口，即西藏米拉山的山口，地處拉薩市到墨竹工卡縣與林芝地區工布江達縣的分界上，這里是拉薩——林芝旅游線上的一個休憩之地。 米拉山是雅魯藏布江谷地東西兩側地貌、植被和氣候的重要界山，不但是西北邊的拉薩河水系與東南面的尼洋河水系的分水嶺，也是林芝地區海洋性氣候與拉薩地區內陸性氣候的自然分野，具有顯著的地理分界意義，米拉山以西地區，氣候干燥寒冷，而東部地區則是溫暖潮濕，植被茂盛。 米拉山口海拔5013米，站在山口，山風勁吹，藍天白云下，五彩經幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，連地接天，將藏民們虔誠的愿望傳達上蒼神靈。 山口處常年積雪，發育有遠古時期冰川活動遺跡。川藏公路南線經山口翻過米拉山口，就踏進林芝地區的工布江達縣。

簡介：巴松措又名錯高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達6千多畝，位于距林芝地區工布江達縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。雖然巴松錯深藏在交通閉塞、遠離城鎮的山溝里，但它卻以其林木繁茂和群山聳立中的那一池碧水而廣為外界所知，成為林芝地區最早為人所知的風景之一。 巴松錯湖水清澈見底，四周環繞的雪山倒映其中。黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽悄然浮游在水面，湖中則是游魚如織往來穿梭，更顯得一派寧靜。距岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是一“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。雖然只是個傳說，卻讓人覺得蔚為神奇，你到島上也不妨試試在島的某些地方跺跺腳，看是否有空心的感覺。 島上又有一小巧玲瓏面積不足200平方米的寺廟，名為“錯宗工巴寺”，始建于吐蕃贊普時期，是寧瑪派寺廟，距今已有1500多年的歷史了。廟內主供蓮花生，在一尊大威德金剛塑像腳下，有兩塊天然鵝卵石上面有一凹進的圓窩，傳說是格薩爾王征戰此地時戰馬留下的蹄印。另外在這個不大的小島上的其他地方，也密布著許多神奇傳說：格薩爾王揮劍于石頭上留下的劍痕、樹葉上有自然形成的藏文字母的“字母樹”、松藏干布在石上留下的足印、蓮花生洗臉的神泉……林林總總讓人不由得對這充滿神跡的小島頓生景仰之心。

乘車從旖旎的尼洋河沿雅魯藏布江腹地挺進，經林芝米林機場及遠離塵世清寂的米林縣，沿江觀賞尼洋河與雅魯藏布江兩江交匯口，苯教的著名神山，獨特佛掌沙丘、江上迎客松，抵達墨脫徒步起始處派鎮；滿山的牛羊追逐著歡樂，藏民族原生態般的隱居；一路深邃的谷地，高聳的雪山，洶涌澎湃的水流，此時、此刻，你的心靈會有觸電的感覺。 觀大峽谷第一大拐彎、童話般美麗的直白村；轉乘景區觀光車游覽大峽谷入口【大渡卡】、【情比石堅】、有1450年歷史的【大桑樹】；到【觀景臺】聽雅江峽谷轟鳴，零距離觸摸中國十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壯美（獨有垂直落差近5000米的奇景）；如此氣勢磅礴的景色，令世人嘆為觀止！

簡介：“南迦巴瓦”藏語意為“直刺藍天的戰矛”。南迦巴瓦峰主峰高7782米，有冰山之父的美譽。南迦巴瓦峰山腳處溫泉眾多，植物異常繁密，是理想的探險登山及療養勝地。 南迦巴瓦以其勢逼藍天的雄姿，異峰突起，其雄險的山體和變幻莫測的氣候，使它直到1992年才被中日聯合登山隊征服，至今它仍是世界各國登山組織向往的目標。

簡介：雅魯藏布大峽谷北起米林縣大渡卡村（海拔2880米），南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米），雅魯藏布大峽谷長504.6公里，平均深度2268米，最深處達6009米，平均海拔在3000米以上，是世界第一大峽谷。整個峽谷地區冰川、絕壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交錯在一起，環境十分惡劣。許多地區至今仍無人涉足，堪稱“地球上最后的秘境”，是地質工作少有的空白區之一。《雅魯藏布大峽谷國家級自然保護區總體規劃》已于2000年4月通過專家評審。這標志著雅魯藏布大峽谷即將成為國家級自然保護區。在《總體規劃》中，西藏的有關專家和中國科學院的科學家們對雅魯藏布大峽谷地帶的動植物保護、地質地貌保護等都作了非常詳細的規劃，劃分了各個保護區域和保護物種，制定了完美的保護措施，擬議中的雅魯藏布大峽谷自然保護區，總面積9600多平方公里，人口1.49萬人。雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學內涵及寶貴資源而引起世界科學家的矚目，世界最大降水帶分布在布拉馬普特拉河—雅魯藏布江流域世界最北的熱帶氣候帶和自然帶分布在雅魯藏布大峽谷；世界上瀕臨絕種的古老物種生息繁衍在雅魯藏布大峽谷；世界上最豐富的水能資源、稀有生物資源分布在雅魯藏布大峽谷。

早餐后從八一鎮出發，途經帕隆藏布江與易貢藏布江兩江交匯處、排龍門巴民族鄉、【通麥天險】、易貢原始森林自然保護區，崗鄉自然保護區前往“綠海明珠、冰川之鄉”的【波密】。波密素來享有“西藏的瑞士”、“綠海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之勝地”的美譽，是旅游、攝影、繪畫、探索生物奧秘者的理想境地。沿途行進在那巍峨峻峭的大山之間，那鬼斧神工、潑墨山水，那冰川絕壁、雪山云霧，令人驚嘆不已。中午抵達中國最美冰川—【米堆冰川】。“世界級冰川奇觀”的米堆冰川被譽為雪藏深山的精靈；零距離觸摸那高達七八百米從天而下的冰瀑布，氣勢宏偉，實屬世間少見，由衷地贊嘆著大自然的造化；之后游覽絕色【然烏湖】，然烏湖是帕隆藏布江之源，草地、森林、樹影以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，和著碧藍的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩如畫；狹長的湖向西蜿蜒十余公里 逐漸收縮成一道河谷，使人如進夢幻之境。 當晚住然烏湖或波密。

簡介：米堆冰川在米堆河的上游，米堆河是雅魯藏布江下游的二級支流，它在川藏公路84公里道班處，從帕隆藏布南岸匯入帕隆藏布。米堆冰川靠近川藏公路，規模大，進入方便，是藏東南海洋性冰川的典型代表。特征典型，類型齊全，以發育美麗的拱弧構造聞名，是罕見的自然奇觀。在這里冰川、湖泊、農田、村莊、森林等融會在一起，是一處人與自然和諧相處的典范，是旅游的絕好去處。 米堆冰川位于波密縣玉普鄉米美、米堆兩村，距縣城所在地扎木鎮90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，末端只有2400米。米堆冰川由世界、級的冰瀑布匯流而成，每條瀑布高800多米，寬1000多米，兩條瀑布之間還分布著一片原始森林。冰川周邊山花爛漫，林海蔥蘢舞銀蛇。冰川下段已穿行于針闊葉混交林帶，是西藏最主要的海洋型冰川、中國三大海洋冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。該冰川常年雪光閃耀，景色神奇迷人。 米堆冰川所在的緯度為北緯29°，但冰川末端卻比北緯近44°的天山博格多山的冰川還要低，這是我國現代冰川中較為特殊的現象，與喜瑪拉雅山東南段的氣候有著密切的關系。米堆冰川冰潔如玉、景色優美、形態各異、姿態迷人，周圍有成群的牛羊、古樸的藏式民居、雄偉壯觀的雪山，有常年不離的攀羊、猴子等野生動物。此處旅游資源豐富，氣候濕潤，物產豐富，交通便利，開發潛力巨大，可操作性強。 景點所在村基本情況：米堆村有3個自然村，米堆村蟲草資源較為豐富，2006年蟲草收入就達到了上萬元。

簡介：波密，古稱“博窩”，藏文意思為祖先。這里物華天寶、人杰地靈。因其重要的地理位置、豐富的自然資源，歷史上的波密曾長期脫離西藏地方政府管理，成為藏東 南高度自治的一個獨立王國。一部波密古代文明史，便是一部千年藏族部落史。特殊的歷史經歷就造就了波密既不同于康區、又異于工布地區獨特的民俗風情。

簡介：然烏湖水中許多巖石和小島點綴其間，湖面上春季樹影婆娑秋冬薄霧彌漫，四季美景都會使人如進夢幻之境；天堂一樣純凈，給予您的雙眼 畢生難忘的視覺體驗！環湖有幾十個大小不一的藏族村落。這些村落的建筑風格非常一致，房屋多用木材、樹皮、茅草搭建，屋頂平坦，石頭和樹枝條建成的柵欄 圍繞房屋，同原始部落，渾然天成，且與周圍的自然環境完全融為一體。站在村后的山坡上俯瞰：近處是村舍，遠處是然烏湖寬闊的湖面，最遠處隱藏著來古冰川的 山谷，雪峰隱約可見，山體上那條明顯的線，是冰川刨出來的痕跡。

早晨驅車返回，沿途欣賞雪峰下原始森林和如茵草場環抱的魯朗高山牧場，好一片歐陸風光。魯朗藏語意為“龍王谷”；也是“叫人不想家”的地方；是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱，雪山、森林構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美十大名山之冠的【南迦巴瓦峰】如瑞士的阿爾卑斯山，可見薄去淡霧，明麗淡雅的雪山。晚抵達林芝八一鎮。

簡介：“南迦巴瓦”藏語意為“直刺藍天的戰矛”。南迦巴瓦峰主峰高7782米，有冰山之父的美譽。南迦巴瓦峰山腳處溫泉眾多，植物異常繁密，是理想的探險登山及療養勝地。 南迦巴瓦以其勢逼藍天的雄姿，異峰突起，其雄險的山體和變幻莫測的氣候，使它直到1992年才被中日聯合登山隊征服，至今它仍是世界各國登山組織向往的目標。

簡介：魯朗，被稱為“讓人不想家的地方”，是318國道景觀大道最美的一段，這里樹滿青山、河流縱橫，有規模巨大終年碧綠蒼翠的原始森林和漫山遍野的杜鵑花。賞花海踏牧場、游古村訪民俗、住別墅品山珍、走茶馬古道穿越新舊德木寺、登拜峰臺觀南迦巴瓦，度假 美食 攝影 戶外，盡在魯朗花海牧場旅游區，恭候您的到來！

簡介：色季拉山位于林芝縣以東，屬念青唐古拉山脈，是尼洋河流域與帕龍藏布江的分水嶺，為川藏公路所跨越。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、云海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

沿途觀賞尼洋河谷旖旎的風光，雪峰下的原始森林和美麗巴杰塘草原，癡癡凝望那點綴其間的點點牛羊，錯落有致、風格獨特的藏式村寨。走進林芝，于山寨竹屋棲身，于白云山際放歌，于莽莽原林暢游、于神山峽谷縱酒……在塵俗的喧囂中，我們找到一種寧靜；在奔波的浮躁中，我們找到一種純潔；在現實的平凡中，我們找到一種神圣。

簡介：卡丁溝有一座落差200米左右的天佛瀑布，飛流直下，雄偉壯觀，一年四季水流不斷。更為神奇的是，瀑?布中有一尊天然形成的佛像，她頭戴面紗，身穿長 天佛瀑布袍，腰系絲帶，手持佛珠，令人叫絕，天佛瀑布正是由此而得名。當地人把這一天然佛像稱作班丹拉姆女神。班丹拉姆亦稱“吉祥天母”、“吉祥天女”、“榮耀女王”，她原為印度婆羅門教的主神，后被藏傳佛教吸收為護法神和世界欲愿之主，她在苯教中也是一位受尊敬的主神。據說她神通廣大，有大吉祥功德于眾，故又稱“功德天”，是眾神之首，眾佛之母。藏族信徒認為供奉她可以去除災難，使人興畜旺。 遠看，瀑布被山巖遮擋，“猶抱琵琶半遮面”，當踏著林蔭小徑進入山谷登上觀景臺，瀑布方顯“廬山真面目”：瀑布呈扇狀從200米高的山巔凹處洶涌飛濺而下，激石轟響震耳，水霧彌散飄逸，正所謂“噴向林梢成夏雪，傾來石上作春雷”，“虛空泉落千仞直，今古長如白練飛”，氣勢磅礴，雄偉壯麗。